Attività fisica: come, quanto e perché. Indispensabile alleata per uno stile di vita sano.…

Attività fisica: come, quanto e perché.
Indispensabile alleata per uno stile di vita sano.

Studi scientifici hanno evidenziato che in verità non esiste una precisa soglia al di sotto della quale l’attività fisica non produce effetti positivi per la salute. Muoversi, camminare, andare in bicicletta o fare una passeggiata all’aria aperta: per il nostro corpo e la nostra mente è molto importante fare un primo passo per uscire da uno stile di vita sedentario!
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